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病患跳广场舞需科学指导

2020-02-14 08:57中国体育报

  谈及武汉方舱医院医患同跳广场舞一事,国家级社会体育指导员、国家级健身秧歌(鼓)、广场舞裁判员马青梅表示,病患们积极对抗疫情、疾病的乐观精神值得肯定,经常参与体育锻炼也有利于病患治愈。但从科学健身的角度而言还有一些建议,首先是方舱医院内患者人数较多,空气质量不好,不建议开展剧烈运动和增加气体交换的运动,避免交叉感染。另外新冠肺炎是呼吸系统的疾病,剧烈的运动会增加呼吸系统、肺功能的负荷,不利于病患康复。另外值得注意的是,方舱医院内的患者身体的素质、病情略有不同,应该根据自身病情,身体状况开展适宜自己的锻炼方式。

  鉴于以上几点,马青梅表示不建议方舱内的患者朋友进行剧烈运动,应选择相对舒缓有利于肌肉,韧带、提高血氧含量的抻拉,伸展等运动。身体状况好,可以选择舒缓的广场舞作为锻炼内容,像国家体育总局推广的广场舞套路《桃花谣》,健身气功·八段锦都是非常适宜的。(刘昕彤 轧学超)

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